こんなお悩みを解決します。 職場の異動や転職などで、新しい環境になると不安ですよね。 他にも、スポーツの試合前は緊張すると思います。 人間なので、多少の不安や緊張を感じるのは当然です。 ただ、極度の不安や緊張は本来の力が発揮できず、悔しい思いをします。 そこで、当記事では呼吸法についてご紹介しています。 実は、メンタルと呼吸は密接に関係しています。 メンタルコントロール能力を向上したい方は、ぜひご覧頂ければと思います！ 呼吸を制すると、なぜメンタルコントロール出来るのか？ 呼吸を制すると、なぜメンタルコン ...
