自己啓発

2023/1/14

日々を楽しく生きる方法【小さなことでも幸せを感じよう！】

こんなお悩みを解決します。当記事では、下記について記載しています。当記事の内容豊かな人生を送るための準備日々を楽しく生きる方法あなたは豊かな人生を送っていますか？毎日、喜びを体験していますか？喜びを育み、楽しく生きるためにはどのような実践方法があるのでしょうか。この記事では、日常生活の中で喜びを培う方法について説明します。ポジティブに考え、行動する方法や、喜びをもたらす有意義な時間や習慣を作る方法について、いくつかのアドバイスをしたいと思います。より楽しく充実した人生を送るための方法を ...

2023/6/30

ソシャゲが辞められない理由を心理学に基づいてご紹介！【対策が大事！】

こんなお悩みを解決します。ソーシャルゲーム（以下ソシャゲ）をしていると「止めたいと思っているけど、つい遊んでしまう」という経験はありませんか？ちなみに、自分は止めたいと思っているのに遊んでしまい、80万円以上課金した経験があります。実はソシャゲは、心理学的にもユーザーがハマりやすいように作られています。当記事では、ソシャゲを続けてしまう心理学の罠ソシャゲを止める方法について、自分の経験を交えつつご紹介しております。「ソシャゲを止めたいのに、続けてしまう」と悩んでいる方は、ぜひ当記事をご覧下 ...

2023/6/30

80万以上課金したソシャゲをやめて変わったこと【人生が楽しくなった】

こんなお悩みを解決します。自分は『ドラゴンボールレジェンズ』というソーシャルゲーム（以下ソシャゲ）をしていました。この『ドラゴンボールレジェンズ』。 2年ほど遊んでいましたが、その間に自分は80万以上課金していました。金銭面で不安を抱えながらも、課金してしまう。今から思うと、『ソシャゲ依存症』になっていたと思います。当記事では、そんな『ソシャゲ依存症』になっていた自分の経験を基にソシャゲをやめられない理由やめるために自分が取った行動やめて良かったことを、まとめています。ソシャゲに熱 ...

2023/6/29

呼吸を制する者がメンタルを制する！5つの呼吸法を公開！

こんなお悩みを解決します。職場の異動や転職などで、新しい環境になると不安ですよね。他にも、スポーツの試合前は緊張すると思います。人間なので、多少の不安や緊張を感じるのは当然です。ただ、極度の不安や緊張は本来の力が発揮できず、悔しい思いをします。そこで、当記事では呼吸法についてご紹介しています。実は、メンタルと呼吸は密接に関係しています。メンタルコントロール能力を向上したい方は、ぜひご覧頂ければと思います！呼吸を制すると、なぜメンタルコントロール出来るのか？呼吸を制すると、なぜメンタルコン ...

2023/6/29

（未経験）＋（独学で動画編集）=Udemyがオススメ！！

こんなお悩みを解決します。当記事では、下記について記載しています。当記事の内容『Udemy』とは自分が受講した講座のご紹介受講した講座の良かった点 Udemyを利用する際の注意点 Udemyはセールがオススメ！『YouTube』など、動画は日常生活でよく見ますよね。さらに5Gが普及すれば、動画編集スキルはより一層、需要が高まりそうですよね。自分も「これからは動画が広まっていく！」と思い、動画編集の勉強を独学で始めました。ただ、自分は動画編集をしたことがないため、編集ソフトの画面を見ても「 ...

2023/6/30

自己成長に繋がる効果的な日記の書き方！！

こんなお悩みを解決します。当記事では、下記について記載しています。当記事の内容日記の書き方日記の注意点オススメの日記ツール自分は、日記を2019年1月から記録しています。日記は、慣れると書くことに悩むことはないですが、始めたばかりだと「日記に何を書けば良いの？」と悩みますよね。もしくは、「日記で生活を記録して何か意味があるの？」と思っている方もいると思います。そこで、当記事では『自己成長に繋がる日記の書き方』をご紹介しています。これから日記を書こうと思っている方日記に何を書けば良いか ...

2023/6/30

【ランニング】Apple Watchを使用して分かったメリット・デメリット

こんなお悩みを解決します。当記事では、下記について記載しています。当記事の内容 Apple Watchを使うメリットフルマラソンは注意が必要自分がランニングでApple Watchを使うようになったのが2017年。今でもランニングをする時はApple Watchを使用しています。そこで当記事では、長年Apple Watchを愛用して分かったことをまとめています。 Apple Watchってランニングで使いやすいの？ Apple Watchを購入するか迷っているこのように悩んでいる方は参考にな ...